par Odile | Mai 8, 2022 | Non classé
La Pomme de Terre Les pommes de terre contiennent des hydrates de carbone et des nutriments complexes, ce qui lui confère un indice glycémique bas. Cela donne la sensation d’avoir l’estomac plein plus longtemps et vous permet de résister aux tentations. Elle est...
par Odile | Mai 8, 2022 | Non classé
Le Chouchou Le chouchou contient 90 % d’eau et peu de calories. Elle est riche en vitamine C mais également en antioxydantes. Ceux-ci permettent de prévenir le vieillissement cellulaire, mais aussi de renforcer le système immunitaire et de le protéger contre...
par Odile | Mai 8, 2022 | Non classé
La Banane La banane qu’elle soit verte ou mûre regorge de bienfaits pour la santé. Elle est source d’amidon résistant. Ceux sont des glucides qui ne se décomposent pas en sucre et qui ne sont pas absorbés par l’intestin grêle. Tout comme les fibres insolubles, ils...
par Odile | Mai 8, 2022 | Non classé
Le Manioc Le manioc riche en glucides comme les féculents. Sa forte teneur en amidon et en fibres le rend facile à digérer. Il favorise le transit intestinal et permet de soulager les problèmes d’estomac et les irritations du côlon mais également de lutter contre la...
par Odile | Mai 8, 2022 | Non classé
Le Fruit à pain Le fruit à pain est riche en fibre et c’est un booster d’énergie. Il permet par exemple de manger sans augmenter l’apport calorique. Par conséquent, qui en mange se sent plein d’énergie et actif. Ce légume est également bon pour réduire le risque...
